Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 77,75g | Karb: 186,04g.
Makan Pagi: Butter, Granola, Yogurt, Pumpernickel Bread, Marmalade. Makan Siang: Nougat with Almonds , Pork, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Mayonnaise. Makan Malam: Low Carb Pancakes, Blackberries, Heavy Cream, Pesto Sauce, Kale , Zucchini , Dry Grated Parmesan Cheese. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Butter , Bran Roll. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 5 jam, Apple Health - 19 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|