Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2015
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 68,55g | Prot: 145,58g | Karb: 280,48g.
Makan Pagi: Banane, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. Makan Siang: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Roggenvollkornbrot, Champ Protein 90 Vanille, Äpfel, Ja! Magerquark. Makan Malam: Lidl Roggenvollkornbrot, Schmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Ja! Lachsfilet, Brokkoli, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|