Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1620 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 167,70g | Karb: 98,44g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясная История Рулет Куриный, Bonfesto Mozarella Pizza, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Банан, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Hortex Клубника Замороженная. Makan Malam: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидор Сливка, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|