Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 106,68g | Karb: 67,05g.
Makan Pagi: Chantal Organics Organic Hemp Protein Powder, Avalanche Sugar Free Cappuccino , 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, Dastony Sprouted Sunflower Seed Butter , 매일두유 매일두유 99.9, Egg, Egg White, Boiled Sweetpotato (with Peel). Makan Siang: Egg, Strawberries, Banana, Ceres Organics Organic Peanut Butter Crunchy, Extra Virgin Olive Oil, Seaweed, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 비비고 갈비탕. Makan Malam: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Almond Butter, 양반 수라 진 순대국. Camilan/Lainnya: Bsc Low Carb High Protein Protein Bar (Cookies & Cream), Serious Popcorn Salted Caramel Popcorn. lagi...
|
|
1172 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Yoga - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellachiara8
|