|
Немного подсушилась. Вчерашняя тренировка пошла на пользу, сегодня надо повторить.
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
686 kkal
|
Lemak: 32,91g | Prot: 52,87g | Karb: 44,04g.
Makan Pagi: Индилайт Голень Индейки, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Добрая Традиция Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Степ-аэробика - 1 jam, ходьба (оживлённая) 1 км - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|