|
This week's increase was good for everything I ate xD, but I did a good amount of training and movement, this next week I do expect more normality in my meals :)
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3575 kkal
|
Lemak: 64,95g | Prot: 152,42g | Karb: 604,04g.
Makan Siang: Plátano, Gelatina, Galletas de Avena (con Pasas), Queso Fresco, Atún en Agua (Enlatado), Espaguetis. Makan Malam: Bizcocho, Cambur, Verduras Salteadas, Caldo de Res. Camilan/Lainnya: Cambur, Pan Blanco, Café Instantáneo . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|