|
Вчера питание на 1350,а вес ни на грамм не сдвинулся 🤔 питание на дохера калорий,на дефиците,а вес один и тот же. Странно🫣 ладно,продолжаем
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 64,76g | Karb: 167,57g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Столичный Хлеб Бородино, Ратимир Пряные Колбаски с Сыром Полукопченые. Makan Siang: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Первый Семейный Хлебец Бездрожевой Традиционный, Куриное Филе Жареное без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Camilan/Lainnya: Simple Coffee Раф, Попкорн, Добрый Кола. lagi...
|
berat badan stabil
|