Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 75,69g | Prot: 49,68g | Karb: 27,63g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки без Косточки, Tesco Бекон, Tesco Бекон, Жареное Яйцо. Makan Siang: АТБ Яблоко Сортове, Своя Лінія Шпроты в Масле , Сливочное Масло, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Своя Лінія Опята Маринованные, Tesco Бекон, Вареное Яйцо, Брокколи. Makan Malam: Ферма Сливки 33%, Оливковое Масло. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kirichekelena87
|