Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 47,09g | Karb: 111,46g.
Makan Pagi: Great Value Light Cream Cheese Spread, White Bread . Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White , Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Beer , Great Value Light Cream Cheese Spread, White Bread. Makan Malam: D'Italiano Garlic Baguette, Lasagna with Meat. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|