|
мда...
не, ну это вполне ожидаело, если столько жрать🙈
достала сегодня кухонные весы, позвращаюсь к подсчёту.
по состоянию чувствую себя лучше, стараюсь не думать о дурном.
сегодня праздник, а значит, есть прекрасный повод что-то изменить в себе❤
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 85,96g | Karb: 116,59g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Дубки Колбаса Московская, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Konti Торт Бисквитный. Makan Siang: Акконд Коффано Конфеты, Беларусь Сыр Маасдам, Беларусь Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Мираторг Карбонад Свиной. Makan Malam: Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Пелюстка со Свёклой, Домашняя Кухня Холодец Куриный, Свинина Запеченая. Camilan/Lainnya: Белогорье Печенье Везелица Клубничное , Домашняя Кухня Холодец Куриный. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|