Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1104 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 73,25g | Karb: 78,78g.
Makan Pagi: Gutfried Geflügelwurst, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: TiP Apfelschorle, Bernard Matthews Putenstreifen , Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Tomaten, Gutfried Geflügelwurst, Jermi Räucherkäse, Aldi Vollkorntoastbrot, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. lagi...
|
|
3581 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|