Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2011
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3052 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|