|
65,35
От-78, живот-88
Об-100
Олях(л/п) 58,5/60
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1941 kkal
|
Lemak: 84,07g | Prot: 103,39g | Karb: 186,30g.
Makan Pagi: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Яйцо, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Bruggen Овсянка. Makan Malam: Соевый Соус, Стейк фленк, Yami Yami Филадельфия с Креветкой, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Автосуши Канпеки. Camilan/Lainnya: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Parmalat Молоко 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|