Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
943 kkal
|
Lemak: 33,85g | Prot: 91,45g | Karb: 61,60g.
Makan Pagi: Tesco Medium Avocado, Hard-Boiled Egg , Lidl Seeded Bloomer. Makan Malam: White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries . lagi...
|
|
3194 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Juliaajul
|