Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 89,38g | Prot: 82,33g | Karb: 212,37g.
Makan Pagi: Granola, Yogurt, Banana. Makan Siang: Smoked Salmon, Pork, Smoked or Cured Ham, Meat Pie, Butter (Salted), Pumpernickel Bread. Makan Malam: Broccoli , Chicken Thigh, Walnuts, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|