|
Ура, вес падает, значит я молодец 😁
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 92,77g | Karb: 173,38g.
Makan Pagi: Краскон Щербет Шоколадный с Орехами, Милочка Пахлава, Беларусь Сыр Король Эдвард, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Красная Икра Икра Кеты, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Шоколадно-Ореховое Пралине, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Виноград, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с тущёнкой. Makan Malam: Milky Way Minis, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Ветчина, Горбуша, Бигос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Виноград, Dodo Ореховый Латте. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|