Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 65,32g | Prot: 59,40g | Karb: 184,44g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Fırında Patates, Domatesler, Mayalı Ekmek, Pişmiş Yumurta Sarısı. Makan Siang: Fırında Baharatlı Karnabahar, Mister No Kaşarlı Sandviç . Makan Malam: Soğanlar, Havuç, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Adana Kebap. Camilan/Lainnya: Patates Cipsi, Havuç, Portakal, Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ci-belle
|