Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2013
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2013:
|
1054 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 35,73g | Karb: 122,06g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Harry Butter Toast. Makan Malam: Aoste Baguette Salami, Wolf Thüringer Rotwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot, Baumann Soljanka. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Krombacher Bier. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|