Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2013
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2013:
|
826 kkal
|
Lemak: 23,54g | Prot: 48,34g | Karb: 104,64g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spargel, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kartoffeln, Thomy Sauce Hollandaise Light. Makan Malam: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Salatkönig Karibischer Rohkostsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
crosstrainer - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|