Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2013
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2013:
|
950 kkal
|
Lemak: 20,96g | Prot: 77,84g | Karb: 78,98g.
Makan Siang: Knorr Braten Soße Extra, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Makan Malam: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330 ml). lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, crosstrainer - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|