Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
781 kkal
|
Lemak: 21,16g | Prot: 35,42g | Karb: 108,75g.
Makan Pagi: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hirschgulasch, Knorr Braten Soße Extra, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. Makan Malam: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Frisch Gepresster Orangensaft. lagi...
|
|
2664 kkal
|
Latihan:
crosstrainer - 36 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|