Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2014
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 36,41g | Karb: 123,34g.
Makan Pagi: Kopfsalat, Ja! Saure Sahne, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Salami, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat, Ja! Saure Sahne, Kopfsalat. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|