Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2014
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
|
1201 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 46,64g | Karb: 125,57g.
Makan Pagi: Saladinettes Salat Weichkäse, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gut & Günstig Lachsschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot. Makan Malam: Aldi Leberkäse, Aldi Pikanter Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot, McDonald's Texas Nacho Chicken. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Clementinen. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|