Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2014
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2014:
|
1001 kkal
|
Lemak: 34,67g | Prot: 56,79g | Karb: 109,72g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Semmel, Salami. Makan Siang: Iglo Apfel-Rotkohl Traditionelle Art, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Riggano Pizza Peperoni-Salami. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
crosstrainer - 50 menit, Mengemudi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|