Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2015
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 18,05g | Prot: 59,26g | Karb: 100,02g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb, Knorr Braten Soße Extra. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Streuselkuchen. lagi...
|
|
2431 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Cross Training - 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|