Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 54,31g | Karb: 127,95g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Tillman's Sauerbraten Vom Rind, Maggi Soße zu Sauerbraten. Makan Malam: Metzgerfrisch Römerbraten, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler, Aldi American Style Cookies. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 47 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|