Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 40,43g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Wiesbauer Knacker Geschnitten, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Combino Fusilli, Bautz'ner Fix Tomatensoße. Makan Malam: Leberwurst, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Römerbraten, Salami, Semmel. Camilan/Lainnya: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Punica Classics, Thoks Mohnkuchen. lagi...
|
|
2489 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Cuci Piring - 4 menit, Cross Training - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|