Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2015
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 33,61g | Karb: 99,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Leberwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot, Gut & Günstig Gartensalat. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Semmel, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Camilan/Lainnya: Punica Classics. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|