Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2015
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 44,85g | Karb: 95,24g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rote Paprika, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Kartoffel Püree. Makan Malam: Vitakrone Weißkrautsalat, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Wiesbauer Knacker Geschnitten, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Dr. Oetker Streuselkuchen, De Beukelaer Prinzenrolle. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 46 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|