Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2015
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2015:
|
882 kkal
|
Lemak: 18,89g | Prot: 68,65g | Karb: 104,05g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Kartoffeln, Kaufland Putenbrust Natur. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Kronenbrot Roggenmischbrot, Kühne Schlesische Gurkenhappen. Camilan/Lainnya: Punica Classics. lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 36 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menyekop Salju - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|