Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2014
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2014:
|
947 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 38,96g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Apfel. Makan Malam: Grünländer Leicht, Metzgerfrisch Römerbraten, Bergader Almkäse Würzig, Salami, Aldi Laugenstange, Semmel. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Clementinen, Orangen. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|