Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
849 kkal
|
Lemak: 29,56g | Prot: 50,46g | Karb: 89,33g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Frenzel Kaisergemüse, Knorr Pfeffer-Rahm Medaillons, Heichelheimer Echte Thüringer Sonntagsklöße. Makan Malam: Aldi Pikanter Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot, Orangen. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|