Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2014:
|
1191 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 56,02g | Karb: 131,21g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Prima Schnitzel Wiener Art, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Aldi Kochschinken, Metzgerfrisch Römerbraten, Salami, Aldi Leberkäse, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Mars Ice Cream (51ml), Punica Fruchtig Rot, Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
crosstrainer - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|