Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2014
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 40,73g | Karb: 106,61g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Prima Schnitzel Wiener Art, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, Kronenbrot Roggenmischbrot, Wiesbauer Knacker Geschnitten. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|