Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2013
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 29,92g | Prot: 47,56g | Karb: 93,88g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Edeka Paprikalyoner, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Rustikales Filet-Pfännchen. Makan Malam: Wolf Thüringer Rotwurst, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 42,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|