Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 70,01g | Prot: 73,72g | Karb: 71,31g.
Makan Pagi: Лукоморье Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Перепелиное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Бижан Колбаса Мусульманская, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Велком Шашлык Свиной. Makan Malam: Лента Ребрышки в Маринаде, Лев Голицын Шампанское Брют, Strongbow Сидр Яблочный, Бонсай Салат «Крабовый», Магнит Салат Греческий. Camilan/Lainnya: Ебатон Печенье Шоколадное, Активиа Актибио с Пробиотиками. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Aerobik - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|