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está semana comecei um projeto de 21 dias de desintoxicação
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84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1323 kkal
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Lemak: 38,52g | Prot: 130,22g | Karb: 124,17g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. Makan Siang: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Manteiga (com Sal), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Makan Malam: Hortifruti Melancia, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Melancia. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan mawronski
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