Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 114,07g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Athletic Greens AG1, Sweet Potato , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast. Makan Siang: Birds Eye Brussel Sprouts, Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Publix Carrot Sticks, Jose Ole Beef Taquitos. Camilan/Lainnya: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Skinless Chicken Breast, Boost Glucose Control, Red Delicious Apples, Oranges. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|