Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 47,80g | Prot: 78,71g | Karb: 236,39g.
Makan Pagi: Mandorle, Crastan Cappuccino, Perugina Cacao Amaro. Makan Siang: Zucchine, De Cecco Fusilli senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), Crastan Cappuccino. Makan Malam: Mele Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Scotti Gallette di Riso , Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Spigola, Schär Pane Integrale senza Glutine. Camilan/Lainnya: Prugna Essiccata, Schär Pane Integrale senza Glutine, Banana. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vale Ria.
|