Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2524 kkal
|
Lemak: 96,70g | Prot: 163,03g | Karb: 252,03g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Charque, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Makan Siang: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Fricassê. Makan Malam: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Carne de Panela, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Patê queijo cotagge, Batatas Fritas sem Gordura, Equilibre Torradinha, Goiaba Vermelha, Ameixas. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Junior_cutting
|