Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 38,37g | Prot: 66,76g | Karb: 122,95g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Makan Siang: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Makan Malam: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksana_jenuary
|