Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 45,43g | Prot: 116,58g | Karb: 226,77g.
Makan Pagi: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Banaanit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen. Makan Siang: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi, Parsakaali. Makan Malam: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Valio Profeel Kerrosrahka Vanilja & Sitruuna, Puuro Voima Nalle. Camilan/Lainnya: Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Barebells Banana Dream. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edithjarvinen
|