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Gleich gibt's Frühstück! 😃
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61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1659 kkal
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Lemak: 37,74g | Prot: 68,65g | Karb: 263,78g.
Makan Pagi: Buko India, REWE Weiße Schoko Creme, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Valbonta Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Buko India, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren. lagi...
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1500 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam dan 37 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Da war ich schon mit Laufen fertig :-)
03 Mei 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Ich auch..... erst die Arbeit und dann schön frühstücken :-). Was gibt es denn bei Dir , Everlost ? Cup cake ? :p
03 Mei 15 oleh anggota: AirlineGirl72
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...hab heute nach meiner Einkaufstour das erste mal Müsli selbst gemacht...leider hat die Energie nur für etwas mehr als 3 Std Laufen gereicht...
03 Mei 15 oleh anggota: marcothebrain
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Nur ein Brötchen gab's! 😃 An diesem Wochenende gab's wirklich sehr wenige Kalorien... 😉
04 Mei 15 oleh anggota: Everlost
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Sejarah Berat Badan Everlost
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