Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2753 kkal
|
Lemak: 107,28g | Prot: 149,54g | Karb: 285,38g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋. Makan Malam: 奶油蒜味蝦, 全家 步步高升佛跳牆, 台畜 萬巒豬腳, 黑妞 黑糖糕, 全家 台南風味肉燥米糕, 元廚 油雞胸 (70克). Camilan/Lainnya: Subway 巧克力豆軟餅乾, 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), 百事 (Pepsi) 百事可樂, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|