Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 37,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 90,22g | Karb: 201,51g.
Makan Pagi: 貝納頌 經典曼特寧風味, 番薯/地瓜. Makan Siang: 7-11 蝦仁蛋炒飯. Makan Malam: 御料小館 滷味燙, 滷味. Camilan/Lainnya: Enaak 點心麵, 茶（無糖）. lagi...
|
|
2979 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aileen1105
|