Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 63,35g | Karb: 99,99g.
Makan Pagi: 黑咖啡, Costco 凱薩沙拉. Makan Siang: 芭樂, 炒茄子, 炒青菜, 四季豆, 白飯, 糖醋排骨, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 蘋果（去皮）, 花椰菜, 雞腳, 蒸南瓜, 白飯, 炒青椒. Camilan/Lainnya: Mister Donut 起司瑪芬. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zozoang
|