|
исправила, так как это правильные показатели
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 114,25g | Prot: 61,21g | Karb: 105,95g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиски Молочные, Яичница. Makan Siang: Сельдь Соленая, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Рузком Утка Тушеная, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Makan Malam: Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|