|
накануне два дня фрукты ела яблоки, хурма и большое памело, перебор углеводов
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 20,63g | Prot: 89,85g | Karb: 142,88g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Белый Хлеб, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная, Кофе. Makan Siang: Коньяк, Груша, Eco Botanica Зефир, Котлеты из Минтая. Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Белый Хлеб. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|