Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2024
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 70,26g | Karb: 141,71g.
Makan Pagi: Alpro Barista Coconut , Honey , Blueberries , Oats . Makan Siang: Tesco Sundried Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Feta Cheese , Walnuts, Chicken Breast. Makan Malam: Sunflower Oil, Leek, Mushrooms , Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, White Rice, Onions , Red Sweet Pepper, Tesco Lean Diced Beef. Camilan/Lainnya: Leon Oat Milk Latte. lagi...
|
|
79 kkal
|
Latihan:
Yoga - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martyna Curly
|