|
New Year - New Start!
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 71,16g | Karb: 251,24g.
Makan Pagi: Tea with Milk and Sugar, Bananas. Makan Siang: Premium Crackers, Moscato, Home-made Turkey Stock, Canned Corn, Egg, Canned Crab. Makan Malam: Billy Bee Honey, Frozen Strawberries, Knorr Chicken Stock Cube, Large Bell Pepper, Onions, Cream Of Mushroom Soup (Low Sodium, Canned), Couscous, Chicken Breast, Milk 1%. Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Oranges, Grapes, Apple. lagi...
|
|
3847 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Berbelanja - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy MacKenzie
|